La Fotobiografía

¿Qué es la Fotobiografía?

Es una herramienta metodológica de la Terapia de Reencuentro creada por Fina Sanz,  que permite el análisis de nuestra historia de vida a través de fotografías significativas de la infancia, la adolescencia y la adultez.

Hacer una fotobiografía implica una mirada amorosa y comprensiva al pasado para poder comprender los orígenes de la identidad, los valores, las creencias, los afectos, y así poder identificar recursos y tareas pendientes.

¿Cómo es la metodología de la Fotobiografía?

El trabajo de la Fotobiografía comienza desde la selección de las fotos.

Cada persona debe elegir diez fotografías que le ayuden a narrar cada etapa de su vida: niñez, adolescencia y adultez.

Al buscar las fotografías empiezan a descubrir aspectos que no conocían o que habían olvidado. Pueden aparecer duelos, reconciliaciones y experiencias que no se habían comprendido en el pasado.

Para narrar la historia las fotografías se colocan en tres filas en orden cronológico. En la primera fila la infancia; en la segunda, la adolescencia; y en la tercera, la adultez.

Una vez colocadas, la persona empieza a narrar su historia a partir de las fotografías seleccionadas.

¿Para qué sirve el trabajo de la Fotobiografía?

Para identificar tanto los aspectos positivos como los que han sido dolorosos y difíciles a lo largo de nuestra historia de vida.

El reconocimiento de éstos permite la reconciliación con nosotros mismos y la auto aceptación que favorece el inicio del cambio. La mirada que nos permite visualizar las heridas, los miedos o el maltrato que no nos permiten estar en paz con nosotros mismos, siempre es comprensiva y compasiva.

Las fotografías generan emociones que hacen posible visualizar aquello que racionalmente no nos atrevemos a mirar.

Se enfatiza que las personas tenemos el derecho de estar bien, el derecho de ser felices, y es desde esa óptica que se invita a las personas a explorar y a entender su pasado.

En la Fotobiografía se busca que al revivir hechos dolorosos podamos identificar la fuerza interna que nos llevó a sobrevivir y las personas aliadas que nos apoyaron en las crisis.

Con esta experiencia podemos ver la importancia de aprender y enseñar a mirar el pasado desde una mirada comprensiva y con el objetivo de aprender de las experiencias positivas y negativas, rescatando así los saberes que surgen de la vida misma.

¿Qué esperar del taller?

Este taller nos ayuda a comprender y comprendernos. A encontrar paz con nosotros, nuestro entorno y nuestras relaciones.

Es para toda persona interesada en profundizar en su proceso de autoconocimiento y superación.