En nuestra cultura no acostumbramos hablar de la muerte. Pocas personas elaboran un duelo correctamente ante una pérdida (muerte, enfermedad, divorcio, infidelidad, etc.). Es muy importante conocer las herramientas para transitar …
El mindfulness como solución para reducir estrés y ansiedad.
¿Cuántas veces hemos estado en el trabajo pensando en cómo disfrutaremos nuestras próximas vacaciones? Cuando por fin estamos de vacaciones no podemos dejar de pensar en todo el trabajo que …